Многие не знают, что у мозга есть ограничения, более того, наша мозговая деятельность имеет предельный вес. Это значит, что в день, мы можем решить лишь определенное количество сложных, средних и легких задач.

Когда ночью, вы сидите и «клюте носом», пытаясь запомнить, написать или сделать еще чуть-чуть и лечь спать, ваш организм еще бодрый — это мозг подает вам команды о перенапряжение. Очень часто именно наш мозг является ограничителем от бездумной траты энергии.

Надо признать, что мыслительная деятельность отнимает больше энергии нежели физическая. Просто в течение эволюции мозг не приспособился к такому возросшему информационному потоку, который имеет место быть в современном обществе.
Но все же, многие люди хотят быть успешными и достигать своих целей, поэтому мы хотим привести несколько советов, как оптимизировать нашу мозговую деятельность и стать более эффективным в жизни.

Совет #1.
Мозг может обрабатывать лишь не более 7 предметов одновременно, причем чем сложнее предмет тем больше нужно энергии для его обработки и тем меньше предметов других мозг может одновременно удерживать в памяти.
Зная об этом, ты должен следить за сложностью задач, которые решаешь и во время самых сложных не допускать в свою голову лишние мысли.

Совет #2. 
Каждый день составлять список дел и приоритетов. Это позволит разгрузить мозг и убрать лишние мысли, они просто будут на бумаге. К тому же ты будешь делать именно, что важно, а не что-то другое.

Совет #3. 
Мысли нужно записывать. Приучи себя записывать или надиктовывать все, что приходит к тебе в голову и что ты считаешь важным. Не нужно все стараться запомнить — это лишнее, этим ты лишь перенапрягаешь свою голову и уменьшаешь собственную энергию.

Совет #4. 
Если необходимо обработать большой объем информации, сначала сделай общие выводы, а потом начните разбираться в деталях. Часто большой объем данных характеризуется большой сложностью, объять быстро необъятное невозможно, поэтому научись выделять сначала общение черты, выводы, зарисовывая или записывая их на листке, а потом погрузившись с головой в процесс, докапываться до сути и делать конкретные, правильные выводы.

Развивайся, внедряй советы, описанные в статье и пиши нам, свое мнение, оно важно для нас.

Твой TheBeast!

Leave a Reply

Your email address will not be published.