Многие из нас страдают лень и тратят свое время впустую. Согласитесь — это факт! TheBeast не устраивает такое положение вещей и поэтому мы пробуем и внедряем в свой жизненный график различные подходы и методы борьбы с ленью.
Ведь бывает же так, что перед тобой необходимый план действий на день, все прописано и ты думаешь, ну сегодня то точно сделаю все, что запланировал. Но получается совсем не так.
Чего же греха таить, мы сами в TheBeast.ru порой распишем, множество целей, но достигнем лишь 2/3 из них. Но в последнее время мы стали замечать, что наше ежедневное планирование стало лучше, а такое слово лень вообще вышло из ежедневного обихода.

А секрет, наш очень прост:

1. Мы прописываем список дел на день — тут все очень просто. Взял листок бумаги, расписал для себя задачи и не ложишься спать, пока все не выполнил.

2. Но эти самые задачи, мы прописываем исходя из того, что на выполнение любой из них будет затрачено не более 15 минут, максимум полу часа.
Такое жесткое ограничение на задачу позволяет тебе идти мелкими шажками, но часто, чем шагать пару раз, но широко. Вся прелесть заключается в том, что ты только начинаешь заниматься задачей, а глядишь она уже и выполнена. К тому же, чтобы спланировать свой день и разбить его на отрезки по 15 минут, нужно вечером провести хорошую декомпозицию — то есть простым языком побродить свой день. И если, к примеру, ты запланировал заниматься игрой на гитаре в течение часа — то эту задачу легко разбить на более мелкие. Первые 15 минут разминка, проверка гитары и ее настройка, вторые 15 минут разучивание intro новой песни, третьи 15 минут разучивание основной партии, последние 15 минут игра вступление и полной партии вместе.

3. После каждой 15 минутки сделай себе небольшое поощрение, съешь кусочек шоколадки или печенье, что-то маленькое но приятное, главное чтобы твой «приз» соответствовал затраченным усилиям.

Вот и все друзья, применяя эту технику редакторы TheBeast легко увеличили свою ежедневную эффективность, стали более дисциплинированы.

В будущем мы и дальше планируем радовать своих читателей статьями о саморазвитие, оставайтесь с нами!

One Response

Leave a Reply

Your email address will not be published.